妊婦体操

今日は秋〜冬に助産院にこられる助産学生さんの
オリエンテーションがありました。
下の写真は検診の時に行う妊婦体操をみんなで練習中。
助産院でマタニティーヨガも担当しているくまちゃんが
一緒に体操しました。

ヨガの猫のポーズは腰痛にいいですよ。