こんにちは、いよくです。 今日はお仕事をお休みして、小学校のPTAの講習会に行ってきました。 更年期を快適に過ごすボディメンテナンスでした。 呼吸や運動からのアプローチで効果が期待できるということでした。助産院のお客さんからもよく質問がでる、尿…