今日はマタニテイヨガでした。講師は白水さんでした。 子ども連れて来たママもいて、子どもは遊んでましたよ。一時間まったりと身体を気持ちよくのばし、呼吸を意識しながら深く吸って吐いて。。。とても気持ちよい時間でした。助産院でうまない方も参加オッ…