ヨガ

今日はマタニテイヨガでした。講師は白水さんでした。
子ども連れて来たママもいて、子どもは遊んでましたよ。一時間まったりと身体を気持ちよくのばし、呼吸を意識しながら深く吸って吐いて。。。とても気持ちよい時間でした。助産院でうまない方も参加オッケーですので是非皆さん参加して下さい♪

その頃、白水さんの息子は助産院をモップ掛けしてくれていました。
ありがとうね〜！将来が楽しみです！！

（りゅうたき）